MERAS NETWORK - Les experts de la formation

3 JOURS 1480 € *
Exonération de TVA

OBJECTIF

Vous souhaitez accroître votre potentiel, améliorer votre image personnelle et professionnelle, acquérir de l'aisance en expression orale et vous affirmer ?
Nous vous proposons un stage de développement personnel unique et original. Sous l'angle de 3 thématiques complémentaires, vous pourrez :

Image de soi : optimiser votre capital "image personnelle/professionnelle" et construire celle qui vous ressemble

Gestion des émotions : comprendre vos émotions et apprendre à maîtriser vos comportements

Prise de parole : développer votre communication verbale et non verbale et gagner en confiance et affirmation de soi

IMAGE DE SOI

GESTION DES EMOTIONS

PRISE DE PAROLE

Prendre conscience de son image et découvrir l’impact de la communication interpersonnelle (verbal, paraverbal et non verbal) et de ses codes

Connaître les « trucs et astuces » de professionnels et les erreurs à ne pas commettre (valoriser sa personnalité et savoir flatter sa silhouette)

Découvrir sa propre palette de couleurs et ses nuances (méthode des 4 saisons) et chercher la cohérence (vêtements, couleurs, accessoires, maquillage, coiffure…)

Utiliser les gestes simples au quotidien pour optimiser son capital beauté

Faire de son image personnelle et professionnelle une véritable ambassadrice

Acquérir une attitude positive et développer une véritable estime de soi

Comprendre le cerveau et les différentes formes d'intelligence

Mesurer son Q.E. (Quotient Emotionnel)

Décoder les situations génératrices d’émotions (prise de décisions, prise de parole…)

Rester maître de ses émotions en toutes circonstances

Faire de ses émotions un levier d’efficacité et de communication

Repérer les atouts des émotions et les utiliser pour soi et pour les autres

Renforcer la confiance en soi et la compréhension de ses émotions

Développer son I.E (Intelligence Emotionnelle) et sa capacité d'empathie

Sortir des pièges émotionnels et mettre en synergie ses émotions et celles des autres

Identifier ses blocages et ses points forts en communication

Savoir utiliser sa voix et son regard

Décrypter le langage des gestes et jouer de la communication verbale

Travailler sa posture, son maintien, sa démarche...

Eliminer le trac, maîtriser sa respiration, savoir se mobiliser mentalement et oser se mettre en scène

S'entraîner à prendre la parole et savoir capter l'attention

Gagner en aisance, en présence et en prestance

Savoir utiliser en toutes circonstances un langage positif

Argumenter, répondre avec pertinence et surmonter son stress face aux situations délicates, difficiles ou conflictuelles

NOS +

Utilisation de techniques issues de la pratique théâtrale

Improvisations, présentations et mises en situations filmées et débriefées, permettant d'évaluer progressivement son impact personnel

Jeux favorisant l'implication et l'interaction des participants (sur la base du vécu des stagiaires)

Pour qui ?

Tout public

Calendrier 2010 - 2011

9h30 – 17h30

Lieu : Paris

25, 26 & 27 octobre 2010

18, 19 & 20 juillet 2011

INSCRIPTION